Фитнес-клуб Арена

Чувствовать себя великолепно легко, если есть здоровье. Фитнес-клуб Арена постоянно трудится над тем, чтобы дарить вам силы и красоту.

Очень хорошо, что на сегодняшний день предлагается много методик, чтобы поддерживать свой организм - внешний вид и самоощущения - в норме. И весьма востребованным видом физической активности является фитнес. Всем клиентам мы предлагаем пилатес, аэробику, стретчинг, калланетику, шейпинг и интервальные тренировки. В каждой фитнес-программе создаётся определённый набор нагрузок и конкретная последовательность их выполнения. Выбор делается исходя из цели: увеличить объём в мышцах, растянуть их, избавиться от лишних килограммов или даже просто получать радость от движений. Такой разный фитнес есть и в нашем клубе. Для вас организованы дополнительные фитнес-программы: Body Sculpt, Lower body, Upper body, силовая аэробика, степ-аэробика, Core-тренировки, кардиотренировки, TRX, ABS, силовые тренировки, функциональный тренинг, ABL, пауэрлифтинг, кроссфит, фитбол и свободные веса. Помимо всего прочего, если у вас есть желание, вы можете посетить пробное занятие, заниматься на открытом воздухе, пройти фитнес-тестирование и получить консультацию по питанию.

Также у нас занятия проводят тренеры по танцам - настоящие профессионалы своего дела, которые чутко относятся к каждому ученику. А не секрет, что танец помогает развить разные навыки: и пластику, и ориентацию в пространстве, и, конечно, ощущение ритма! Наши ученики могут научиться танцевать сразу несколько стилей: dance mix, зумбу и латиноамериканские танцы. Мы готовы обучать всем составляющим танца: техничности и, конечно, подаче.

Помимо этого, мы предлагаем всем желающим освоить практики йоги и тренироваться в специальном зале.

А специально для наших посетителей мы создаём приятные предложения - персональные тренировки, занятия для беременных, детский и корпоративный фитнес - чтобы вы приходили к нам с радостью и всегда достигали поставленных целей. Свой тренер - это наилучший выбор! Такой специалист может сиюминутно контролировать вас и то, как вы делаете то или иное упражнение. Отличный плюс - возможность подстраивать план тренировок с учётом ваших способностей. Это становится действительно важным моментом, если девушка ожидает появления на свет малыша. Как известно, беременным женщинам требуется особый подход. При этом нежелательно заниматься активным спортом - другое дело проделывать специально подобранные программы физнагрузок, которые помогут женскому телу лучше окрепнуть, растянуть мышцы, чтобы роды прошли благополучно. Степень нагрузки непосредственно зависит от состояния в ходе беременности и возраста плода. А в отношении детских тренировок главное подобрать для себя не только опытного, но и терпеливого тренера. В программах для детей наши сотрудники делают упор на то, чтобы ребятишки активно двигались и развивались с юного возраста.

Когда возникает сильное чувство усталости, специалисты советуют снять напряжение. Поэтому мы предлагаем вам посетить финскую сауну, а также попробовать массаж. Жаркая финская баня идеально подходит для поклонников больших температур и низкой влажности. Но будьте аккуратны - не лежите на полках долго. Достаточно одного сеанса, чтобы почувствовать прилив сил. Но если вы хотите длительный результат, вам стоит почаще радовать себя таким образом!

Для вас открыт бар, солярий и салон красоты.

Насчёт дней и времени вы можете проконсультироваться у сотрудников фитнес-клуба Арена. И не забудьте обсудить с ними или вашим тренером важные вопросы разрешённой степени нагрузки. Для нас самое главное - чтобы вы были здоровыми!